Menopauza není jen ukončení reprodukčních let. Jde o zásadní biologický a psychologický přechod, který ovlivňuje náladu, spánek, paměť, vztahy i celkovou pohodu. Mnohé ženy v této fázi zažívají zvýšenou úzkost, podrážděnost nebo pocit ztráty sama sebe, přesto často váhají vyhledat podporu.
Hormonální změny, zejména pokles estrogenu a progesteronu, ovlivňují fungování mozku, regulaci emocí, spánkové rytmy i kognitivní schopnosti, což může vést k pocitu odcizení vlastním potřebám a pocitům. Tato životní etapa je přitom často nepochopená a málokdy je ženám k dispozici strukturovaná podpora, která by jim pomohla ji zvládnout.
„Této životní etapě se nemůžeme vyhnout, ale nemusíme trpět.”
Tereza Agnew, GGS Certified Menopause Coaching Specialist
Esthé Life Žena
Specializovaná péče v období menopauzy a dalších hormonálních změn.
Pomáháme zvládnout projevy, jako je únava, nespavost, změny nálad či ztráta vitality. Vracíme ženám pocit sebejistoty a rovnováhy.
Na naší klinice se snažíme přispět k otevření tématu menopauzy a konečně o ní mluvit, řešit jí, vědět, nejen o ní, co nejvíce. A tím pomáhat ženám, které perimenopauzou, menopauzou nebo postmenopauzou procházejí. Věříme, že informace rovná se síla.
Náš tým se společnými silami snaží o podporu žen, snažíme se je provést touto části života. Každá žena si zaslouží žít, pokud možno, nejlepší verzi sebe samé. Nabízíme podporu, kterou si zasloužíte.
Program skupinové podpory
Náš skupinový program nabízí podporu ženám v období menopauzy. Vědecké poznatky propojujeme s praktickými doporučeními—dozvíte se, jak hormonální a fyziologické změny ovlivňují vaše emoce, energii a vztahy. Osvojíte si strategie založené na psychologickém výzkumu, které pomáhají zvládat stres, zlepšit spánek a obnovit emocionální rovnováhu.
Kromě praktických nástrojů program poskytuje prostor pro sdílení zkušeností s ostatními ženami, pocit porozumění a podporu, které nám často chybí. Program přistupuje k menopauze komplexně, propojuje psychologické vhledy s praktikami mindfulness, pohybem a doporučeními pro životní styl. Poskytuje celostní porozumění, které zahrnuje tělo, mysl i celkovou pohodu. nabízí příležitost nejen porozumět svému tělu a mysli, ale také znovu získat sebedůvěru, odolnost a pocit sebevědomí v této významné životní etapě.